En 2021, que diriez-vous d’un stage à l’Atelier des Sources ?

Ressourcement du dos et gestion du stress

Préserver son capital santé dos par des techniques qui permettent une écoute du corps et de l’esprit dans le but de trouver un équilibre aussi bien physique que mental. Permettre de soulager les problèmes de dos, douleurs chroniques, stress… en adoptant des postures justes et sans traumatismes.

Frédérique TESTA animera un stage de 8 jours dans un cadre très agréable dédié au bien-être et au ressourcement, l’Atelier des Sources.

L’Atelier des Sources, animé par Joël ELBAZ et Emmanuelle GESLIN, se situe entre Tours et Poitiers, à la limite de la Vienne et de l’Indre, à la sortie du village d’Angles-sur-l’Anglin, l’un des Plus Beaux Villages de France.

LES TECHNIQUES

Le stage s’appuie sur deux techniques principales :

• La Méthode APOR (Approche POsturo Respiratoire) du docteur Bernadette de GASQUET,
• Le Stretching Postural® Méthode Jean-Pierre MOREAU

complétées par diverses relaxations et/ou méditations olfactives ou autres.

Si vous souhaitez des détails concernant les différentes techniques proposées, veuillez cliquer sur les photos pour être redirigés sur d’autres parties du site.

FRÉDÉRIQUE TESTA

Le parcours et la formation de Frédérique sont décrits ici.

DATES DU STAGE

Le stage se déroulera du samedi 17 avril 2021 (accueil en fin d’après-midi) au samedi 24 avril 2021 (départ après le déjeuner).

LIEU DU STAGE

L’Atelier des Sources est animé par Joël ELBAZ (06 03 00 04 00) et Emmanuelle GESLIN (06 80 07 47 88).

N’hésitez surtout pas à consulter leur beau site où vous trouverez notamment une description détaillée des modalités d’accès et des hébergements proposés :
https://www.ateliersources.com/

Vous pouvez également les contacter au téléphone (voir ci-dessus) ou par e-mail à l’adresse contact@ateliersources.com

DÉROULÉ DU STAGE

Le programme ci-dessous pourra être adapté en fonction des besoins et de l’énergie du groupe.

Samedi

18h-20h : arrivée et installation des participants
20h : dîner

Du dimanche au mercredi

8h30 : petit déjeuner
9h30 -12h : pratique
12h30 : déjeuner
18h30-19h30 : méditations-relaxations
20h : dîner

Jeudi

Temps libre toute la journée
20h : dîner
Si vous souhaitez déjeuner sur place, merci de prévenir Frédérique le plus tôt possible.

Vendredi

8h30 : petit déjeuner
9h30 -12h : pratique
12h30 : déjeuner
18h30-19h30 : méditations-relaxations
20h : dîner

Samedi

8h30 : petit déjeuner
9h30-11h : pratique
12h30 : déjeuner
Fin du stage après le déjeuner

NOMBRE MAXIMUM DE PARTICIPANTS

Le stage est limité à 14 personnes.

HÉBERGEMENT

L’hébergement se fait en pension complète à l’Atelier des Sources.

Logement

L’Atelier des Sources propose différentes chambres à votre choix:

• Taïla : 3 lits simples, grande salle d’eau (douche, toilettes)
• Joséphine : 4 lits simples, grande salle d’eau (douche, toilettes)
• Clara 1 : 3 lits simples, grande salle d’eau (douche, toilettes) partagée avec Clara 2
• Clara 2 : 2 lits simples, grande salle d’eau (douche, toilettes) partagée avec Clara 1
• Les petits combles : 3 lits simples, salle de bains privative

Vous aurez à préciser la chambre que vous souhaitez dans le Bulletin d’inscription.

Repas

Les repas végétariens sont faits maison, produits bio et, quand cela est possible, locaux (agriculture raisonnée).

Pour plus de détails concernant l’hébergement, consulter le site :

https://www.ateliersources.com/vos-stages

TARIF

Le tarif proposé comprend les frais pédagogiques et l’hébergement en pension complète :

Prix total du stage pour une personne : 860 € se décomposant en

• Frais pédagogiques : 350 €.
• Hébergement en pension complète : 510 €.

La pension complète correspond, par personne, à : 7 nuits, 7 petits-déjeuners, 6 déjeuners et 7 dîners.

Le déjeuner du jeudi n’est pas prévu, la journée étant libre. Si vous souhaitez quand même déjeuner sur place, merci de prévenir Frédérique en début de stage.

INFORMATIONS PRATIQUES

Navette

La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’Atelier des Sources à ce propos.

Navette locale, depuis et vers la gare TGV de Châtellerault, tarif spécial sur réservation (prévoir quelques jours avant) :

• ​Navette sur demande : Aller simple 1 à 4 personnes : 40€​

Services

• Les draps et serviettes ne sont pas fournis. Location en option sur demande à 15€.
• Attention il n’y a pas de distributeur bancaire à Angles, prévoir chéquier ou liquide
• Il existe une épicerie qui fait également tabac, journaux, relais poste
• Merci de nous faire part, lors de votre inscription, d’éventuelles allergies ou intolérances sérieuses

Modalités d’inscription

Il a été convenu entre l’Atelier des Sources et Régén’air que les inscriptions au stage (frais pédagogiques et hébergement) seraient gérées par Régén’air.

Pour vous inscrire, merci de télécharger et de renseigner le Bulletin d’inscription suivant (cliquez sur l’image) :

Merci d’envoyer le Bulletin d’inscription renseigné par vos soins et accompagné d’un chèque de réservation de 250 € libellé à l’ordre de Régén’air à l’adresse suivante :

Mireille FISCHBACH
Trésorière de Régén’air
4, rue du marché
78870 – BAILLY

Le chèque de réservation ne sera pas débité avant le début du stage.
le solde de 610€ par personne devra être réglé à Frédérique TESTA sur place en fin de stage (chèque à l’ordre de Régén’air).
Les modalités d’inscription et de règlement sont rappelées sur le Bulletin d’Inscription.

Besoin de plus d’informations ?

• Sur l’Atelier des sources : www.ateliersources.com ou contacter Joël au 06.03.00.04.00
• Sur le stage : voir le site de Régén’Air : https://www.postural-regenair.com
  et utiliser l’onglet CONTACT de ce site ou appeler Frédérique TESTA au 06.68.49.67.03